LIfe COACHING

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Häufig gestellte Fragen zum Thema Life Coaching


Life Coaching  - was ist das?

Life Coaching ist eine Weg - Begleitung in verschiedenen Lebenssituationen. Hervorragendes Life Coaching ist ein exzellenter, zielführender Gesprächsprozess auf Augenhöhe, der Spaß macht und nicht anstrengend ist.  Hierbei hat der Coach eine klare Haltung, eine funktionierende Gesprächsstrategie und hat Zugriff auf einen vollen Methodenkoffer. Life Coaching ist keine Therapie und stammt auch nicht aus dem therapeutischen Kontext. Seit vielen Jahren findet es Anwendung in sportlichen und wirtschaftlichen Bereichen unseres gesellschaftlichen Lebens. Es stärkt die Klarheit, Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit von Menschen in einer sich ständig wandelnden Zeit. Worklifetime ist spezialisiert in folgenden Themenschwerpunkten: Orientierung, Stressbewältigung, Resilienz, Burnout-Prävention & Glück.

Life Coaching - für wen?


Life Coaching - warum?

Die Themen, die Sie beschäftigen, können so vielfältig sein, wie das Leben selbst es ist. Manchmal traut man sich nicht, den ersten Schritt zu gehen und ein Coaching in Betracht zu ziehen. In Deutschland ist es noch nicht so verbreitet. Viele Menschen denken, ein Coaching ist nur etwas für Sportler oder Manager. Doch Coaching ist eine Weg-Begleitung in den verschiedensten Lebenssituationen, eine  Begegnung auf Augenhöhe, die sogar Freude macht. Stress, Überforderung, Antriebslosigkeit, Sorgen, familiäre oder berufliche Veränderungen oder aber auch der Umgang mit Krankheit, kosten viel Energie. Seien Sie mutig und probieren Sie es aus und gehen Sie mit leichterem Gepäck durch den Alltag.

 

Life Coach versus Freunde & Partner

Was ist der Unterschied zwischen einem privaten Coaching und einem guten Gespräch mit Freunden oder dem Partner?

Ein Coach hat die Aufgabe, Ihnen aktiv zuzuhören und Ihre Lebenssituation und Persönlichkeit zu erfassen. Dabei ist es von Vorteil, als Außenstehender, aus der Vogelperspektive, diese wahrzunehmen. Gerade unangenehme Einsichten und Erlebnisse können durch die Unterstützung eines Coachs leichter angenommen werden.

Life Coaching - wie lange?

Die Coachingdauer ist grundsätzlich individuell.  Manchmal ist eine Sitzung von 60 Minuten ausreichend. Das ist dann das "Anstupser-Coaching".  In anderen Fällen benötigt man mehr Zeit. Hier empfehlen wir Coaching - Packete, die kombinierbar in der Zeitgestaltung sind. So haben sich regelmäßige Online- und Telefon - Coachings in einem Zeitfenster von 30 Minuten bewährt, gerade in in besonders schweren Krisen. 

Life Coaching - wo findet das statt?

Sie entscheiden, was zu Ihnen passt. Ein Life Coaching kann in unseren Büroräumen, online von Ihnen zu Hause aus, per Telefon oder bei einem Spaziergang in der freien Natur durchgeführt werden.

Walk & Talk Life Coaching im Gehen - was ist das?

Im Gehen kommen nicht nur Kreislauf und Körper in Bewegung, sondern auch festgefahrene Gedanken. Unser Gehirn wird optimal mit Sauerstoff versorgt. Entspannung stellt sich unmittelbar nach den ersten Minuten ein. So fällt es leichter einen anderen Blickwinkel einzunehmen. Blockaden können sich lösen und wir können gemeinsam Lösungen für ihr spezielles Lebensthema entwickeln. Diese verankern sich besonders gut, denn alle Sinne werden beim Gehen in der Natur angesprochen. Sie bestimmen das Schritttempo, langsam oder schneller, und die Gehdauer. Auch gibt es immer die Möglichkeit einer kleinen Pause. So können sich neue Gedanken "setzten".

Nutzen Sie die Kraft der Natur und probieren Sie neue Wege.

Welche technische Ausstattung wird für ein Online - Life Coaching benötigt?

Es ist ganz einfach: Man benötigt einen Online - Zugang, egal ob Smartphone, Tablet oder PC. Die detaillierte Vorgehensweise wird im Vorfeld besprochen. Viele Klienten nutzen bereits Zoom als Anbieter. Die Sicherheitsmaßnahmen wurden hier verbessert.  Webex oder Skype sind ebenfalls zu empfehlen.


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