Glücklichsein kann man lernen - Glückstraining

Glück ist ein menschliches Grundbedürfnis. Dies wussten schon die alten Griechen, und der Buddhismus erkannte bereits vor mehr als 3000 Jahren, dass wir unser Schicksal selbst formen können. Heute wird Glück als seriöses Forschungsthema angesehen. An der Elite - Universität Harvard existiert ein Lehrstuhl für Glücksforschung. Die interdisziplinäre Glücksforschung befasst sich mit dem subjektiven und kognitiven Wohlbefinden von Menschen.

Warum sollte man sich für ein Glückstraining interessieren? Ein Glückstraining sensibilisiert die eigene Handlungsfähigkeit und macht Spaß. Schwierige Lebenssituationen oder Krisen können leicht zu Hoffnungslosigkeit führen. Die Wissenschaft hat erkannt, dass glückliche Menschen widerstandsfähiger, also resilienter sind und eine optimistische Haltung haben, die vom Gelingen ausgeht.

" Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein " Voltaire