Veranstaltungen 2024
Faulenzia - Hängemattenfeeling zu Hause
Was erwartet dich?
- Eine tiefentspannende Meditation.
- Deine Superkräfte werden durch einen Miniimpuls aktiviert!
- Du wirst deine Gedanken ordnen können.
- Ängste und Sorgen treten in den Hintergrund!
- Du spürst mehr Freude & Leichtigkeit!
Deine Investition: 25€; wenn du in der Ausbildung oder im Studium bist: 15€
Nach deiner Überweisung sende ich dir den Zoom-Link und alle weiteren Informationen.Du kannst dich bequem von Zuhause aus einloggen. Hier gehts zur Anmeldung
Kleine Auszeit in Sittard/ Niederlande
Vor drei Jahren sind mein Mann und ich aus beruflichen Gründen von Frankreich in die Niederlande umgezogen. Wir haben uns in das kleine Städtchen Sittard , Nahe der deutschen Grenze in der Region Limburg, verliebt und beschlossen, Wurzeln zu schlagen.
So ist die Idee entstanden, hier eine Auszeit von Freitag-Samstag im März 2024 anzubieten. Übernachtungsmöglichkeiten gibt es im Besinnungshaus Regina Carmeli.
Die Auszeit ist noch in der Planung. Nähere Informationen folgen.
Hier siehst du mich mit meinem Mitarbeiter auf vier Pfoten: Milou. Er erinnert mich immer an kreative Pausen:)
WohlfühlSamstag für Frauen - Deine kreative Auszeit!
Inspiriert für die Veranstaltung wurden wir einerseits durch die Frage: "Ist heute ein guter Museumstag?" aus dem Buch von John Strelecky "The Big Five for Life", andererseits durch den Song von Maik Baum Museumstag :
Stell dir vor, am Ende deines Lebens gehst du durch dein eigenes Museum. Es zeigt dir deine Erinnerungen an Menschen, schöne Situationen oder Orte in wunderschön gerahmten Bildern. Welche Gemälde haben einen Platz in deiner Galerie, damit du als Besucherin dankbar und glücklich die Räume betrittst? In welchen Räumen wird dein Herz warm und zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht oder lässt eine Glücksträne rollen? Du entscheidest, welche Exemplare in deinem Museum einen Platz finden. Sammle deine Museumsmomente in einem von dir selbst gravierten Glas. An diesem Wohlfühlsamstag geht es nur um dich. Unter Anleitung wirst du in die Kunst der Gravur eingewiesen und gravierst dein Glücksglas. Darüber hinaus wirst du Impulse zum Stressabbau erleben und verschiedene Entspannungsmöglichkeiten ausprobieren und genießen. Wie klingt das? Zögere nicht und melde dich schnell verbindlich an. Natürlich kannst du dein von dir graviertes Glas auch verschenken. Vielleicht an Jemanden, der dir ganz besonders ans Herz gewachsen ist. Jemanden, dem du eine ganz besondere Freude bereiten möchtest zum Geburtstag oder Weihnachten.
Wo? Glasmuseum in Rheinbach
Dauer? 11-16 Uhr
Investition? 89€ inklusive Material
Komme mit Deiner Freundin und Du sparst 5% ! Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt-zögere nicht! Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhälst du eine Mail mit allen wichtigen Informationen rund um die Auszeit.
Workshopleitung:
Gravur: Angela Liane Wagner, Künstlerin
Entspannung: Susann Heilmann, Life& emTrace Coach, Mentaltrainerin
Mental Selfcare Program für Studierende
Dies ist ein Herzensprojekt in Kooperation mit meiner Kollegin Veronika Strewing und der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg. Im Programm werden junge Menschen für mentale Gesundheit und Selbstfürsorge sensibilisiert.
Vielleicht gibt es in Zukunft ein Ergänzungsfach "Mental Selfcare". Das würde mich ganz besonders freuen.
Berufsorientierung
Workshop für Schüler*innen
Du stehst kurz vor deinem Schulabschluss und weißt nicht, wie es weitergehen soll? Du hast das Gefühl, es gibt 1000 Möglichkeiten und das überfordert dich? Dir fehlt die Motivation, deine Zukunft zu planen? Das muss so nicht bleiben! Sprich deine Lehrer*innen an.Wir können im Rahmen von Projetkttagen an deiner Schule einen Weg aus der Orientierungslosigkeit und Überforderung finden.
Glück-Incentive für Teams
Sue sind auf der Suche nach einem besonderem Event für Ihr Team? Haben Sie schon einmal GLÜCK verschenkt? Das macht nicht nur Freude, sondern stärkt den Zusammenhalt. Sprechen Sie mich gern an.
Online-Glückstraining
...weil es funktioniert!
Glück entsteht im Gehirn. Gibt es ein Glücksgen? Darf ich überhaupt glücklich sein, in Krisenzeiten - und wie geht das? Was habe ich davon?
Die Glücksreise kannst du individuell auf Anfrage buchen. Die Reisedauer beträgt entweder 3 oder 6 Monate.
Mental stark
Online-Workshop für Jugendliche & junge Erwachsene
Leistungsdruck, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst vor Prüfungen, Lernblockaden oder auch Antriebslosigkeit - das sind Belastungen, die viele junge Menschen kennen.Sie lösen sich leider nicht einfach so in Luft auf. Man kann jedoch lernen, damit umzugehen. Schreiben Sie mich gern an, wenn auch Sie an Ihrer Schule, Berufsschule, Hochschule oder Universität einen Workshop zu dieser Thematik anbieten möchten. Ziel ist es, einen effektiven Weg aus der Stressspirale zu finden und eine gesunde Arbeits- bzw. Lebensweise mit Spass den Teilnehmenden zu entwicklen.
Fülle einfach das Kontaktformular aus und melde Dich bei Interesse!
Vielleicht ist das Mental Selfcare Program interessant?
Mentaltraining und Stressmanagement für Kinder & Jugendliche in Rheinbach
Im Glasmuseum in Rheinbach können Kinder & Jugendliche nicht nur Kunstwerke bestaunen, sondern auch in ihrer mentalen Stärke und im Umgang mit Stress geschult werden mit viel Spaß und Kreativität. Unterstützt werden sie durch meinen "Mitarbeiter" Milou.
Mental Selfcare Camp für Teenager
Nach dem erfolgreichem Mental Selfcare Program für Studierende im Sommersemester 2022 an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg, haben meine Kooperationspartnerin, Veronika Strewing, und ich das Mental Selfcare Camp für Teenager ab 15 Jahre konzipiert. Dieses findet wieder online in den Sommerferien 2024 statt.
Warum ist es uns ein Anliegen, junge Menschen mental zu stärken?
Mentale Gesundheit wird in 30 Ländern als drittgrößtes gesundheitliches Problem genannt, hinter Corona und Krebserkrankungen. In Deutschland nimmt dieses Thema sogar Platz 2 ein. Das ist erschreckend. Wir möchten mit dem Feriencamp ein Zeichen setzen und junge Menschen stärken.
Wie wäre es, wenn auch Dein Teenager Grundlagen der emotionalen Selbstfürsorge und entsprechende Techniken aus dem Mentaltraining kennenlernen würde?
Meine Kooperationspartnerin und ich arbeiten nach dem Prinzip der Ganzheitlichkeit. Das bedeutet, im Feriencamp werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen eingebunden - es wird also nicht nur ein Tag im Sitzen vor dem Laptop!
Darüberhinaus hat Dein Teenager die Möglichkeit, sich international zu connecten und in Austausch mit anderen Teen`s zu kommen.
Sei neugierig und informiere Dich HIER über weitere Details
