Mehr Glück und Wohlbefinden
Veranstaltungsübersicht 2026
Mein Visionboard 2026-online Veranstaltung
Gestalte Deine Vision zum Neumond
Neumond – es ist die Zeit der Stille und ein Raum zwischen Altem und Neuem. Hast Du Deinen Wünschen schon Raum gegegben? Die Neumondphase gilt als besonders günstig, um Absichten, Ziele und Visionen zu setzen. Der Neumond symbolisiert "Neuanfang" und erinnert uns daran, dass jeder Tag ein Neubeginn ist. Darüberhinaus kann rund um die Tage zwischen dem 17. und 19.Januar 2026 die frische Energie besonders stark für das Setzen von Visionen empfunden werden. Aus diesem Grund habe ich den 19. Januar 2026 für den 1. Teil des Online-Workshop gewählt. Vielleicht entdeckst neue Wünsche, die sichtbar werden.
Was erwartet Dich?
In diesem 2-stündigen Online-Workshop verbinden wir uns bewusst mit der Energie des Neumonds – einem Moment des Neubeginns.
Durch Meditation, Reflexion und kreatives Arbeiten entwickeln wir unser individuelles Visionboard, dass aus innerer Klarheit entsteht. Das wiederum stärkt unser Selbstvertrauen und
Motivation
Inhalte sind:
✔ Geführte Neumond-Meditation
✔ Reflexions- & Schreibimpulse
✔ Erstellung eines persönlichen Visionboards
✔ Austausch & Integration
✔ Workbook (PDF)
Am 21.Januar 2026 beginnt der Mond in der zunehmenden Sichel "Licht zu gewinnen". Dieser Zeitpunkt ist energetisch gut geeignet, um Deine Visionen zu manifestieren, die sich am 19. Januar 2026 in
der Neumondphase gezeigt haben. Symbolisch gesehen lässt Du Deine Visionen wachsen, wie der Mond. So können sich diese weiter in Deinem Bewusstsein entfalten.
Visionboard am 19.Januar 2026. 18.30-21.00 Uhr, online
Follow up mit Intensivmanifestation am 21.Januar 2026, 19.00-20.30 Uhr ,online
Investition: 79€
Frauen stärken Frauen
Der Monat März ist in Rheinbach dem Motto „Frauen stärken Frauen“gewidmet. Die Idee wird von Frauinvest Rheinbach umgesetzt.
Der Monat ist thematisch wie folgt aufgeteilt:
Woche 1 | 2.–8. März 2026
Finanzen, Karriere & Selbstbestimmung
Fokus auf finanzielle Kompetenz, berufliche Themen und persönliche Weiterentwicklung
Woche 2 | 9.–15. März 2026
Körper, Geist & Balance
Yoga, Entspannung, Achtsamkeit, Wohlbefinden und mentale Gesundheit
Woche 3 | 16.–22. März 2026
Kreativität, Kultur & Genuss
Kunst, Schreiben, Kochen, DIY, Lesungen und kreative Ausdrucksformen
Woche 4 | 23.–29. März 2026
Politik, Gesellschaft & Community
Folgende Workshops biete ich gegen die Bitte um eine Spende für Angel'as energy e.V. an:
Bei Interesse melde dich bitte bis zum 2. März 2026 per Mail : [email protected] oder WhatApp bei mir an:
- Am Montag, den 9.3.2026 von 18.30-20.00 Uhr Mental stark in Herausforderungen im Alltag & Beruf in den Räumen von FRAU-INVEST
- Am Mittwoch, den 11.3.2026 , online über Zoom, von 10.00-11.30 Uhr Mental stark als Mutter
Das komplette Programm findest du hier, vielfältig und interessant: https://frauen-staerken-frauen.frauinvest.de/
Glücksreise ins Glückswochenende - nach Sittard/ nahe Maastricht
Vor nunmehr 5 Jahren sind mein Mann und ich aus beruflichen Gründen nach 6 Jahren Frankreich in die Niederlande umgezogen. Wir haben uns in das kleine Städtchen Sittard , in der Nähe von Maastrich in der Region Limburg, verliebt und beschlossen, Wurzeln zu schlagen.
Hier ist die Idee entstanden, die Glücksreise anzubieten, denn Sittard ist für uns ein Glücksort. Ich möchte dieses Glück teilen nach dem Motto: "Geteilte Freude ist doppelte Freude!"
Eine Teilnehmerin sagt folgendes nach dem Wochenende im April 2025:
"Ein ganz großes Danke für das wunderbare Glückswochenende, dass ich in Sittard mit Susann erleben durfte! Sie hat für die kleine, mit Bedacht zusammen gestellte Gruppe einen geschützen, vertrauensvollen Rahmen geschaffen und uns anhand von Mediationen, Achtsamkeitsübungen, Naturerfahrung und persönlichem Coaching durch eine zweitägige Glücksreise geleitet. Sowohl die individuelle, inhaltliche Auseinandersetzung mit dem Thema "innere Widerstände und Hindernisse aus der Vergangenheit" als auch die Gespräche in der Gruppe in einem liebevoll gestalteten Ambiente haben zu Entspannung, Gelassenheit und zum Glücklichsein beigetragen. Sehr zu empfehlen, um dem Alltag für ein Wochenende zu entfliehen, aufzutanken und einfach glücklich zu sein." Ursula
Das Glückswochende findet vom 6.-8. November 2026 statt.
Anreise ist am Freitagabend bis 17.00 Uhr.
Reiseende ist am 8. November 2026 gegen 14.00 Uhr.
Worauf kannst du dich freuen?
Du und dein persönliches Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt. Das Wochenende basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen der positiven Psychologie. Du erhälst Glücksimpulse, genießt Meditationen und Phantasiereisen, erlebst Elemente aus dem Emodiment und Yoga, als auch Qigong. Am Samstag werden wir mit einer Niederländischen Künstlerin kreativ sein. Wir lassen Altes los, tanken Glück, genießen die wohltuende ruhige Atmosphäre im Besinnungshaus nach dem Motto: Tief eintauchen und hoch fliegen!
Übernachtungsmöglichkeiten gibt es im Besinnungshaus Regina Carmeli:
ÜN im EZ: 50€
Frühstück und Abendessen: je 11 €
Mittagessen: 18€
Honorar (Gesamt für Künstlerin und mich), Material, Vor- und Nachbereitung:
239-299€ (Du zahlst das, was für dich möglich ist.)
Wenn du mit einer Freundin anreist, erhaltet ihr Beide 10% Rabatt.
Wie komme ich nach Sittard?
Mit dem eigenen PKW oder in einer Fahrgemeinschaft aus Meckenheim/Euskirchen/Bonn oder dem Zug.
Liebe Grüße,
deine Susann
Faulenzia - online Veranstaltung
Dein Hängemattenfeeling für noch mehr Glück!
Komme mit und tanke etwas Glückam Montag,
den 2. März, 13. April, 18.Mai ,19. Oktober und 7. Dezember 2026
von 19.00-20.00 Uhr, denn:
- Deine Superkräfte werden durch einen Miniimpuls aus meinem Glückskoffer aktiviert!
- Du wirst deine Gedanken ordnen können.
- Ängste und Sorgen treten in den Hintergrund!
- Du spürst mehr Freude & Leichtigkeit!
- Du erlebst eine Phantasiereise oder Meditation, die dich stärkt.
Deine Investition: 25€,
wenn du in der Ausbildung oder im Studium bist: 15€
Du tust nicht nur dir etwas Gutes.Die Hälfte des Ticketpreises wird an
Angel'as energy e.V. gespendet. Angela, die Vorsitzende des Vereins, habe ich persönlich während eines Retraits auf Kreta kennengelernt. Ich weiß, dass jede einzelne Spende hilft und direkt vor Ort ankommt. Gönne dir etwas Gutes und vermehre das Gute!
Nach deiner Überweisung sende ich dir den Zoom-Link und alle weiteren Informationen. Du kannst dich bequem von Zuhause aus einloggen.
Glück-Incentive für Teams
Sie sind auf der Suche nach einem besonderem Event für Ihr Team? Haben Sie schon einmal GLÜCK verschenkt? Das macht nicht nur Freude, sondern stärkt den Zusammenhalt. Sprechen Sie mich gern an.
Berufsorientierung
Workshop für Schüler*innen
Du stehst kurz vor deinem Schulabschluss und weißt nicht, wie es weitergehen soll? Du hast das Gefühl, es gibt 1000 Möglichkeiten und das überfordert dich? Dir fehlt die Motivation, deine Zukunft zu planen? Das muss so nicht bleiben! Sprich deine Lehrer*innen an.Wir können im Rahmen von Projetkttagen an deiner Schule einen Weg aus der Orientierungslosigkeit und Überforderung finden.
Online-Glückstraining
...weil es funktioniert!
Glück entsteht im Gehirn. Gibt es ein Glücksgen? Darf ich überhaupt glücklich sein, in Krisenzeiten - und wie geht das? Was habe ich davon?
Die Glücksreise kannst du individuell auf Anfrage buchen. Die Reisedauer beträgt entweder 3 oder 6 Monate.
Mental stark
Online-Workshop für Jugendliche & junge Erwachsene
Leistungsdruck, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst vor Prüfungen, Lernblockaden oder auch Antriebslosigkeit - das sind Belastungen, die viele junge Menschen kennen.Sie lösen sich leider nicht einfach so in Luft auf. Man kann jedoch lernen, damit umzugehen. Schreiben Sie mich gern an, wenn auch Sie an Ihrer Schule, Berufsschule, Hochschule oder Universität einen Workshop zu dieser Thematik anbieten möchten. Ziel ist es, einen effektiven Weg aus der Stressspirale zu finden und eine gesunde Arbeits- bzw. Lebensweise mit Spass den Teilnehmenden zu entwicklen.
Fülle einfach das Kontaktformular aus und melde Dich bei Interesse!
Vielleicht ist das Mental Selfcare Program interessant?
Mentaltraining und Stressmanagement für Kinder & Jugendliche in Rheinbach
Im Glasmuseum in Rheinbach können Kinder & Jugendliche nicht nur Kunstwerke bestaunen, sondern auch in ihrer mentalen Stärke und im Umgang mit Stress geschult werden mit viel Spaß und Kreativität. Unterstützt werden sie durch meinen "Mitarbeiter" Milou.
Mental Selfcare Program
Dies ist ein Herzensprojekt in Kooperation mit meiner Kollegin Veronika Strewing und der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg. Im Programm werden junge Menschen für mentale Gesundheit und Selbstfürsorge sensibilisiert.
Vielleicht gibt es in Zukunft ein Ergänzungsfach "Mental Selfcare". Das würde mich ganz besonders freuen.
Gesunde Hochschule
Im Rahmen der Präventionsprogramme für Mentale Gesundheit durften Studierende der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg Einzelcoachings buchen, nachdem sie Workshops zum Thema Mental Selfcare, die meine Kollegin Veronika Strewing und ich durchführten, besucht haben.
Mental Health Student Guide
Im März 2026 startet die Weiterbildung " Mental Health Student Guide" für Studierende der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg, die sich in der Fachschaft engagieren. Hier werden sie über psychische Störungen aufgeklärt. Praxisnah wird dann der Umgang mit betroffenen Kommilitonen geübt.
Mental Selfcare Camp für Teenager
Nach dem erfolgreichem Mental Selfcare Program für Studierende im Sommersemester 2022 an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg, haben meine Kooperationspartnerin, Veronika Strewing, und ich das Mental Selfcare Camp für Teenager ab 15 Jahre konzipiert.
Warum ist es uns ein Anliegen, junge Menschen mental zu stärken?
Mentale Gesundheit wird in 30 Ländern als drittgrößtes gesundheitliches Problem genannt, hinter Corona und Krebserkrankungen. In Deutschland nimmt dieses Thema sogar Platz 2 ein. Das ist erschreckend. Wir möchten mit dem Feriencamp ein Zeichen setzen und junge Menschen stärken.
Wie wäre es, wenn auch Dein Teenager Grundlagen der emotionalen Selbstfürsorge und entsprechende Techniken aus dem Mentaltraining kennenlernen würde?
Meine Kooperationspartnerin und ich arbeiten nach dem Prinzip der Ganzheitlichkeit. Das bedeutet, im Feriencamp werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen eingebunden - es wird also nicht nur ein Tag im Sitzen vor dem Laptop!
Darüberhinaus hat Dein Teenager die Möglichkeit, sich international zu connecten und in Austausch mit anderen Teen`s zu kommen.
Sei neugierig und informiere Dich HIER über weitere Details