Mental stark - Stressbewältigung und Fokus in der Ausbildung


Junge Menschen in der Ausbildung müssen sich zunächst an einen neuen Tagesablauf gewöhnen. Die Umstellung vom Schulalltag ist neu. Neben der Praxis müssen sie Hausarbeiten und Protokolle schreiben. Darüber hinaus stehen mündliche und schriftliche Prüfungen bevor. 

Das alles kann dazu führen, dass sie sich gestresst und überfordert fühlen. Dauerstress kann gesundheitliche Auswirkungen haben. Das muss jedoch nicht sein. Man kann lernen, wie man mit Belastungen umgeht und sich selbst organisiert. Hierfür muss ein Raum geschaffen werden, indem die Auszubildenden für die eigene Selbstfürsorge sensibilisiert werden. Investieren Sie in die mentale Gesundheit ihrer Auszubildenden, denn sie sind ihre Mitarbeiter*innen der Zukunft!

 

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SUSANN HEILMANN

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