GLÜCKSCOACHING
GlücksCoaching-was ist das?
Glück ist das Ergebnis eines gut gelebten Lebens: des Versuchs, in Übereinstimmung mit dem inneren Selbst zu sein. Die Kunst, seine Talente und seine Individualität zu entfalten. Das Vermögen, nach eigenen Werten denken und handeln zu können, authentisch zu sein und über ein gutes Selbstwertgefühl zu verfügen. Glück ist demnach weniger ein Zustand, sondern vielmehr ein Prozess. Er beruht auf innerer Veränderung und erfordert ständige Auseinandersetzung mit sich und anderen. Dazu zählt auch das Meistern von Herausforderungen und Schicksalsschlägen. Glück ist ein menschliches Grundbedürfnis. Dies wussten schon die alten Griechen, und der Buddhismus erkannte bereits vor mehr als 3000 Jahren, dass wir unser Schicksal selbst formen können. Heute wird Glück als seriöses Forschungsthema angesehen. An der Elite-Universität Harvard existiert ein Lehrstuhl für Glücksforschung. Die interdisziplinäre Glücksforschung befasst sich mit dem subjektiven und kognitiven Wohlbefinden von Menschen. In einem Glückscoaching geht es nicht nur darum ein aktuelles Problem zu lösen. Ziel ist es darum, dass Menschen ihr Potential tatsächlich realisieren und gleichzeitig ein hohes Maß an mentaler und psychischen Wohlbefinden erleben. Dies wird unter dem Fachbegriff Flourishing zusammengefasst. ( Keyes und Haiti 2003; Seligmann 2012)
GlücksCoaching-warum?
Glück ist kein Luxus! Jeder Mensch hat ein Recht, glücklich zu sein. Doch wie wird man glücklich? Kann man Glück lernen?
Wissenschaftliche Untersuchungen haben herausgefunden , dass der Grad von Glücksempfinden sich wie folgt zusammensetzt:
Glück = ß1 (Erblichkeit, Temperament, Persönlichkeit) 50%
+ ß2 (persönliche Lebensumstände) 10%
+ß3 (Denken und Handeln im täglichen Leben) 40%
Die Glücksformel beantwortet die Frage, ob man "Glück"lernen kann, mit einem eindeutigen "JA". Denken und Handeln im Alltag können wir beeinflussen und somit das Wohlbefinden steigern.
Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben!